乳香自古便是活血止痛的要药，其性辛、苦、温，归心、肝、脾经，具有活血行气、消肿生肌、通络止痛的功效。适用于气滞血瘀、经络不通或风湿痹阻等证型，如痛经、跌打损伤、关节疼痛及情绪郁结等表现。现代蒸汽蒸馏法提取的精油富含α-蒎烯、乙酸辛酯等活性成分，兼具芳香疗法与中药外治的双重优势。

1、活血化瘀，通调经脉
乳香精油辛散温通，能有效促进气血运行。对于血瘀引起的痛经、肩颈酸痛或局部肿痛，可取2-3滴精油与基础油 (如荷荷巴油等)稀释后按摩关元、血海、膈俞等穴位，帮助消散瘀血、通畅经络，体现“血为气之母，气为血之帅”的中医理论。

2、行气开郁，安神定志
乳香香气沉稳而清透，能调节气机、舒缓情志。适用于肝气郁结或心脉瘀阻引起的焦虑、胸闷或睡眠不安。熏香或稀释涂抹膻中、内关穴，可疏解郁气、宁心安神，呼应《本草纲目》“乳香香窜，入心经，活血定痛”的记载。

3、消肿生肌，愈肤修护
乳香具有促进组织再生之效，适用于皮肤溃疡、创伤或炎症。中医认为其能“去腐生新”，与基础油 (如库奎果油等)稀释后外涂可活血解毒、促进愈合，对应“肺主皮毛”及气血充盈则肤有所养的理论。

4、通利三焦，化湿祛浊
乳香可宣通三焦气机，协助水液代谢。对于湿浊内停引起的肢体沉重、水肿或疲劳，可搭配按摩三焦经穴位（如外关、支沟），强化气化功能，体现“三焦者，决渎之官，水道出焉”的整体观。